股関節痛

股関節痛で大事な股関節の伸展可動域とは?

股関節痛を抱えている方が医療機関でリハビリを受けたり自分で頑張っているうちに腰が痛くなったり、一生懸命やるほどかえって状態を悪くしてしまうことがあります。 実際に医療機関において指導後に渡されるようなプリントにある筋力ト […]

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股関節痛 筋力トレーニングと関節可動域制限

股関節の痛みで困ってに筋トレをしていませんか? 医療機関で臼蓋形成不全の診断を受けて筋力トレーニングを始める方がおられます。スポーツジムなどに行って専属のトレーナーさんがついてより専門的に行っている方もいるでしょう。プー […]

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変形性股関節症で中殿筋を鍛えるべきか?

変形性股関節症の方で筋トレを頑張っているという方が多くおられます。実際に医療の現場でも中殿筋筋力低下によると言われる痛みのある側へ起きるカラダの傾き(トレンデレンブルグやデュシャンヌ歩行)があり、中殿筋の筋力の低下も筋力 […]

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股関節に痛みを感じたら確認するべき3つ事

足の付根が痛む時にまず最初に確認してほしいこと 最近足の付根に痛みを感じたり、お尻が痛くて医療機関を受診しようか迷っているからが見られていると思います。整形外科にかかるべきか、様子を見ようか悩むところですね。

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臼蓋形成不全や変形性股関節症の方に思うこと。

股関節の痛みがなかなか取れず、整形外科受診をしてみたら、臼蓋形成不全や変形性股関節症の診断を受けて、痛み止めなどを処方、病院では何もしてくれないの?と落ち込んだ状態でやって来られる方が結構おられます。 また、痛みはあって […]

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筋トレ信仰で関節の痛みは取れるのか?

筋トレは効くのか?と感じている方へ 関節の痛みが取れないのは、筋力がないからということで筋力を付けなければ痛みは取れないと必死にに筋力アップを目指す方が多くおられます。特に股関節疾患では若い世代も多く、こちらがびっくりす […]

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