腰痛

1日3分でできる腰痛が楽になる足踏みエクササイズ

日本人のかなりの方が一生のうちで一度は経験すると言われる腰痛ですが、その多くは非特異的腰痛と言われる原因のはっきりしない腰痛と言われています。 原因と考えられることはたくさんあると思いますが、原因のはっきりしない場合には […]

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女性に多い腰痛、男性との違いについて

女性は男性に比べ腰痛になりやすい? 日本人のほとんどの方が経験する腰痛ですが、女性と男性では腰痛の原因が違っていることを経験します。男性では筋力そのものよりも筋肉のバランスに問題が有ることが多く、女性では筋力そのものが問 […]

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椎間板ヘルニアは針や整体で治るのか?

頚椎や腰椎の椎間板ヘルニアの方が針や整体で治したと言う方が巷にはおられます。 本当にヘルニア自体が本当に良くなったのでしょうか? 通常、医療機関でレントゲン等を撮り診断をして頂くのですが、明らかな筋力低下や神経症状、膀胱 […]

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腰痛のある方は無視できない胸椎と股関節の硬さ

なかなか取れない腰痛があり、病院を受診したけど、MRIを撮っても「特に異常ありませんね」と言われることが多くあります。 この時点で痛みがあるのになぜ? と不安になってしまいますよね。 実に9割もの腰痛が原因不明と言われて […]

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反り腰の人が注意しないといけない3つのこと

反り腰の方で腰痛の方が注意しないといけないことはおおまかに3つあります。 1 反っている腰の周囲の筋肉を緩める 常に腰が反っていることで腰の周りの筋肉が常に緊張を強いられて硬くなります。 また椎間関節と呼ばれる背骨の後ろ […]

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