姿勢

女性に多い反り腰による腰痛がでたらどうするか?

反り腰が原因と考えられる女性の腰痛 寝ていると腰が痛くて目が覚めたり、日常的に腰痛があり快適な生活が行えなくてお困りの女性の方が多くおられます。 今回は比較的女性に多い姿勢の問題である反り腰猫背が原因と考えられる腰痛につ […]

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女性に多い腰痛、男性との違いについて

女性は男性に比べ腰痛になりやすい? 日本人のほとんどの方が経験する腰痛ですが、女性と男性では腰痛の原因が違っていることを経験します。男性では筋力そのものよりも筋肉のバランスに問題が有ることが多く、女性では筋力そのものが問 […]

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重心が変わるとと痛みも変わる

こんにちは、フィジカルプラス代表の木村です。 重心が変わるだけで痛みが変わる?と言われてもピンとこないと思いますが、今回は記事のタイトルに有るように、重心位置が変わると痛みが変わったり、痛む部分が変わったりすることについ […]

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股関節に痛みを感じたら確認するべき3つ事

足の付根が痛む時にまず最初に確認してほしいこと 最近足の付根に痛みを感じたり、お尻が痛くて医療機関を受診しようか迷っているからが見られていると思います。整形外科にかかるべきか、様子を見ようか悩むところですね。

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そのO脚は良くなるか?

気になる女性のO脚 O脚矯正などの言葉をたくさん見ることがあります。O脚は矯正できるのでしょうか? 答えは出来るものもある!ということになります。 私自身は矯正という言葉自体が正直どうかと思うところはありますが・・・以下 […]

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筋トレ信仰で関節の痛みは取れるのか?

筋トレは効くのか?と感じている方へ 関節の痛みが取れないのは、筋力がないからということで筋力を付けなければ痛みは取れないと必死にに筋力アップを目指す方が多くおられます。特に股関節疾患では若い世代も多く、こちらがびっくりす […]

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