本当にダイエット食品は結果が出る?

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ダイエット食品は痩せますか?

とよく聞かれます。食事に関しては専門家ではありませんが、摂取カロリーに対して消費カロリーが多ければ痩せます。実際に使用するとかなり早く結果が出る方もおられるようです。お客様の中にもおられました。

ただし・・・

ダイエット食品においては罠がたくさんあることは知っておくと良いと思います。

罠ってなに?

と思われる方も多いと思います。ダイエット食品は確かに効果があるのです。これは間違いないでしょう。実は世の中の女性が行うダイエットは、目標まで到達したら終わってしまうことが多いのです。つまり「続けにくい」というデメリットがあるのです。

ダイエット食品は毎日だと味や内容に飽きてしまいます。

一生ダイエット食品を食べて生活出来るのなら確実に効果が続くでしょう。しかし、どんなに美味しいダイエット食品でもそれを一生食べ続ける事を想像できますか?現実は厳しいものになると思います。

私が体型にコンプレックスを持つ女性にして欲しい事はただ一つ。簡単なことでよいので

無理せず継続できることをやる。食事はバランス良くです。

わたし自身も太っていることがコンプレックスな時期がありました。世の中にはたくさんのダイエット法があります。本当に良く考えられて素晴らしいと思う者からちょっと怪しいね・・・と思うものまで様々ではありますが、どんなに良いものでもやはり継続出来て初めて成功といえるのではないでしょうか?

すぐに結果の出るものはすぐに飽きます。食事だけで痩せる事はストレスが多くなります。結果としてリバウンドします。

ホルモンがそうさせるので食欲は理屈ではどうにもなりません。時間をかけて少しずつ、半年から一年程度かけてしっかりと体脂肪を減らすための運動を習慣にすることが重要です。

そうすれば、その効果は一生ものになります。

一時的で良いから、とにかく体重を減らしたい方に無理は言いません。ただ、健康的なスタイルをつくるには食事に気を使いつつ、筋トレを中心としたカラダづくりが重要であると考えています。

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