成長痛 オスグットと骨端症

オスグッド・シュラッター病、踵の骨端症などの成長痛について

成長期特有だからこそ甘く見ないことが大切です

成長痛と言う言葉は病名ではありません。骨の成長元となる骨端部分は軟骨組織で出来ているため、柔らかく身長などが大きく伸びる時期において、大きな負荷を受けるとそれが引き金になり炎症等を起こしやすい状態となります。特に骨端部に係る疾患は骨端症と言われます。

成長期の骨端軟骨の部分は柔らかく継続的な力学的ストレスがかかる方向へ引っ張られることで痛みを誘発しやすく、繰り返し同じような負荷がかかると骨と腱の結合部分に炎症などが生じます。勘違いしないで欲しいのは成長してるから痛いのではなく、力学的ストレスが過剰に掛かっているから痛いということです。

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成長軟骨のある特定の部分にストレスが掛かり痛みが出る

痛みの出る部分だけの対処では解決しづらくなかなか良くなりません

部位別では膝とかかとの痛みが多く、フィジカルプラスでは殆どの場合スポーツ活動を普段から行っている子供さんのご相談をよく受けています。(オスグッド・シュラッター病、踵骨骨端症など)スポーツ活動をしている場合、筋肉が縮むときに腱を通じて軟骨組織を引っ張る力が繰り返しかかることで、特定の部位を過剰に刺激するということになります。動作上の問題も抱えている場合がほとんどで、かかとを付けたまましゃがめない、前屈で手が床につかないなどカラダの硬さが邪魔をしている場合も多くあります。

このような場合は過剰にストレスのかかっている部位を使い過ぎないように、動作様式を変えなければ根本的な解決に繋がりません。

痛みの出る部分に過剰なストレスを与えない動作

一時的にスポーツ活動を休んだり、装具をつけたりしてもなかなか痛みは取れてこないことが多くあります。膝の場合では、大腿四頭筋を強く使い過ぎないように、股関節を中心とした下肢のコントロールや硬くなっている部分をしっかりとストレッチしたりします。(いわゆる股関節をうまく使える状態にします)また、かかとの場合では、足部自体の可動性や機能性を高め、アキレス腱部にかかるストレスをコントロールしていきます。場合によっては股関節もしっかりと使えるようにしていきます。このように動作のくせを変えていくことが解決の近道となります。

痛みを放っておくとが一生を左右することがあるため注意が必要です

取り返しの付かないことになることも有ります

お子様のお体の状態にもよりますが、過剰なストレスがかかり続けることで、軟骨部分の一部が欠けて筋肉や腱などの軟部組織に刺さることが有ります。こうなるとどうやっても痛みは取れず物理的に骨片を取り除くしか方法がなくなります。大好きなスポーツをいつまでも続けることが出来るようにサポートすることはご両親の役目とも言えます。

実際に怪我でスポーツを諦める子供さんが多くいます。お子様がいつまでも好きなことが出来るよう、動作を考えた正しいトレーニングを行うことは非常に大切なことです。

常に装具やテーピングをつけてスポーツを行っているお子様など、まずはご相談下さい。

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